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孕妈科学育儿,胎宝宝更加聪明哦!准爸准妈快来看看吧

2020-10-15 16:12| 发布者: 无人岛屿颈| 查看: 95| 评论: 0

摘要: 这个阶段,孕妈妈去厕所的次数增多了,是孕早期准妈妈的正常变化之一。子宫的日益增大增加了对膀胱的压迫;血液循环的显著增加令肾脏工作更加流畅,也就更容易产生尿液。感到有尿意就要及时上厕所,不要刻意憋着,更 ...

这个阶段,孕妈妈去厕所的次数增多了,是孕早期准妈妈的正常变化之一。

子宫的日益增大增加了对膀胱的压迫;血液循环的显著增加令肾脏工作更加流畅,也就更容易产生尿液。感到有尿意就要及时上厕所,不要刻意憋着,更不要因此减少水分的摄入,孕妈妈在孕期需要更多的水分的。宝宝第三个月(9-12周)。跟我一起来看看宝宝的变化以及妈妈需要注意的事项吧!

孕妈科学育儿,胎宝宝更加聪明哦!准爸准妈快来看看吧



宝宝发育

  • 脑部发育

宝宝脑部仍然迅速长大,开始知道一些简单的动作。
  • 身体发育

到了第22个星期,胎宝宝就像一个小小的人儿,约有5·5公分长。宝宝的肌肉开始发育,活动逐渐变得越来越强。宝宝也开始对妈妈的强烈身体活动产生反应。到了这个月底,胎儿长度约有7·5公分,重14克(宝宝就像一颗青枣的大小)。除此以外,胎宝宝所有的主要器官都已经形成了,手、足、头形成。小嘴会开合、吞咽。

母体的变化

  • 怀孕初期前两个月,孕妈妈外形尚未改变,直到第三个月才明显改变。
  • 前两个月,子宫如鹅蛋大小;第三个月的时候,子宫就如拳头大小。
  • 孕妈妈的分泌物增加。
  • 可能有晨吐及恶心呕吐、尿频、容易便秘的情形。

准爸准妈要知道

  • 孕妈妈建档攻略

这个时候准妈妈要去医院建档了,公立医院经验丰富、疑难杂症处理能力强,但人多,床位紧张,如各区县的妇幼保健院。而私立医院设施优越,服务贴心,但是费用较高。建议孕妈妈选择三甲医院,尽量选择口碑好,离家较近的医院。
  • 初次建档都有哪些项目

准妈妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况,以及血压、体重,了解心、肝、肾的功能,血、尿常规、血型等。常规的情况是建档后每4周检查一次,28周后每2周检查一次,36周后每周检查一次直到分娩。
  • 孕妈的基础体温略高于平时

准妈妈的基础体温可能会比平时高些,可能波动在37-37·5摄氏度之间。准妈妈可不要认为自己发烧感冒了,更不要随意吃药,这个时期的胎宝宝还处于敏感期,如果吃了对宝宝有好的药物,可能会使得胎宝宝发育异常。
  • 孕妈妈要适量的补充含钙食物

孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。另外还可以适量的进行室外活动,多接触阳光照射。
  • 避免长时间用眼过度

怀孕初期,眼角膜的敏感度会降低,再加上水肿,容易使眼睑发炎,眼睛泪液不足以保护眼睛,因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物的症状。准妈妈们应减少长时间用眼,多注意休息,尽量选择框架眼睛配戴。

胎教建议


这个时候,胎儿的体积,个头比较小,胎儿的听觉、视觉还没有发育,胎教为时过早。但是建议妈妈多听一些舒缓的音乐,放松身心。

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孕妈妈必要的N件事

  • 头发护理

孕妈妈头发发生了很大变化,头皮更加敏感,原来的洗发水,护发用品可能需要更换了。普通的洗发水化学成分很高,给孕期的敏感头发增加负担。尽可能选择性质温和的孕妇专用洗发护发用品,尽量不要使用吹风机,不染发、烫发,多吃芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等。
  • 预防妊娠纹

孕3个月后,孕妈妈的小腹会慢慢隆起,为预防和减少妊娠纹的出现,请适量的控制体重过快增长,同时建议从孕3个月开始,每天洗完澡平躺在床上,使用妊娠纹按摩油,轻轻按摩腹部。
  • 口腔护理

孕期牙龈一出血,牙齿会变得脆弱敏感,做好口腔清洁可预防蛀牙,减少牙龈出血、肿痛、牙龈炎等口腔疾病。孕妈妈除了掌握正确的刷牙方法,还应选择孕妇专用牙刷、牙膏、漱口水等,一天至少需两次清洁牙齿,做到早晚刷牙、餐后漱口,有条件者在孕期最好做牙齿检查。
  • 知道哪些食物不该吃

有些食物有促进子宫平滑肌收缩或者性质寒凉、活血化瘀的作用,可能会增加孕妇流产的几率,孕妈妈应避免食用,如:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米等。浓茶、咖啡可间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育,尽量少喝或不喝。各种“污染”食品,如过量食品添加剂、色素、防腐剂等食品和腌制食品,孕妈妈也要忌口哦!

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孕期孕妈妈是非常辛苦的,孕妈妈一定要坚持!

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