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在孕期,孕妈妈需要注意哪些问题?这八大方面很多妈妈还不太清楚

2020-10-16 15:01| 发布者: 阳光469| 查看: 85| 评论: 0

摘要: 导读:在孕期,孕妈妈需要注意哪些问题?最近有朋友问我,说她刚怀孕,在孕期应该注意哪些问题?我有经验,特地来请教我,我跟她说有好多需要注意的问题啊,简单跟你说说最常见、也最需要注意的几个问题好了。1、饮 ...

导读:在孕期,孕妈妈需要注意哪些问题?

最近有朋友问我,说她刚怀孕,在孕期应该注意哪些问题?我有经验,特地来请教我,我跟她说有好多需要注意的问题啊,简单跟你说说最常见、也最需要注意的几个问题好了。

1、饮食方面,不挑食,荤素搭配,饮食清淡,多吃各种蔬菜瓜果,少吃生冷冰冻、刺激性和寒性活血的东西,比如雪糕、超辣的辣椒和螃蟹等,还有戒烟戒酒,不宜经常熬夜和过度操劳。

在孕期,孕妈妈需要注意哪些问题?这八大方面很多妈妈还不太清楚

2、忌讳用药,在孕期,孕妈咪千万不要擅自用药,如果是生病了,比如糖尿病、感冒等,必须要用药治疗,首先需要去医院咨询医生,在医生的指导下用药,避免伤害到胎儿。

3、孕期0-12周和32周后,不过性生活,避免在孕早期,因为受精卵着床不稳定或胎盘低,导致流产,以及早孕晚期过性生活,刺激到子宫收缩,引起早产。

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4、保证每天充足的睡眠,不去人多(空气混浊)或比较吵闹的地方,避免人与人之间碰撞摔倒,还要注意经常生活的地方,周边的环境是否安全,如若环境有毒,容易引起胎儿畸形。

5、注意个人卫生,特别是会阴部的清洁,勤换内裤,洗澡时,应清洗乳头,直至到生产,清除乳头积垢,避免产后哺乳时,乳头破裂,如果乳头扁平或凹进去,应轻轻往外牵,利于产后的哺乳哦,洗澡使用沐浴露,应注意脚滑摔倒,洗澡时间不宜过长。

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6、孕期不宜长时间穿高跟鞋,特别是孕肚很显怀的时候,不宜穿过于紧身的衣服,避免影响到胎儿的发育,应换上宽松纯棉的衣服,避免摩擦腹部,引起腹部瘙痒。

7、孕早期和孕中期,孕妈咪可以到花草树木繁盛的地方散散步,呼吸清新空气,利于胎儿发育,在孕后期,有助于孕妈咪积蓄产力、降低身上出现妊娠纹和帮助宝宝入盆,利于分娩。

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8、定期做产检,胎儿发育良好,自己也安心。

重点提示:在孕期,孕妈咪需要定期做产检。

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