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在家学习,孩子的注意力总是不集中?5招教你搞定

2020-11-13 13:40| 发布者: 海田1| 查看: 125| 评论: 0

摘要: 文 | 鲁鹏程 编辑 | 金雀儿对孩子说话,他神游天外;要求孩子做某件事,他却被另一件事吸引;上课不专心听讲;做事总是做一半就算了……孩子出现这样的情况,就意味着他注意力不集中。对待注意力不集中的孩子,妈妈 ...

在家学习,孩子的注意力总是不集中?5招教你搞定

文 | 鲁鹏程 编辑 | 金雀儿
  • 对孩子说话,他神游天外;
  • 要求孩子做某件事,他却被另一件事吸引;
  • 上课不专心听讲;
  • 做事总是做一半就算了……




孩子出现这样的情况,就意味着他注意力不集中。




对待注意力不集中的孩子,妈妈也总是大吼一声,想要拉回他的注意力,可遗憾的是,这一声吼叫也就能有几分钟的效果,孩子会在被吼叫的一瞬间赶紧集中注意力,可过不了多久,他就又故态复萌了。




很多妈妈将孩子注意力不集中的原因归结为“他太贪玩了”,但实际上,如果孩子真的是贪玩,真的能在玩上保持专注,他也不能算是严格意义上的注意力不集中了,只不过是他的注意力不能集中在妈妈希望他做的事情上而已。




所以当孩子注意力不集中的时候,我们应该先观察一下,看看他到底是做所有事都不能集中注意力,还是只在做一些他不感兴趣的事情时才不能集中注意力。




其实绝大多数的孩子都是第二种情况,只是在一些他并不感兴趣的事情上不能集中注意力,或者因为情绪原因导致注意力被分散。




这种情况就需要妈妈的积极配合与帮助了。




一、不随意干涉孩子的做事过程




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3岁时,孩子专心玩着自己的玩具,妈妈在一旁不是提醒他拿哪个玩具,就是问他喝不喝水,还总是让他注意听自己的话。




7岁时,孩子认真写作业,妈妈时不时进来问孩子要不要吃东西,看看他的作业有没有出现问题,看见问题了还要赶紧提醒他。




12岁时,孩子想要好好看一会儿书,妈妈却一会儿让孩子干这个,一会儿让孩子干那个,还总说他不知道给妈妈帮忙,不体谅妈妈的辛苦。




你看,这真的是孩子的注意力不集中吗?你是不是也做过这些扰乱孩子注意力的事情呢?




很多孩子注意力不集中其实是被妈妈所影响的,你不要总按照自己的时间表去安排孩子的事情,孩子也有他的节奏,一旦他进入了自己的“工作”时间,你就要尊重他的独处需求。




除非他主动向你求助、邀请你加入,一般我们都不要打扰他,专心做自己的事情就好。




二、要减少唠叨训斥的次数




在家学习,孩子的注意力总是不集中?5招教你搞定




注意力不集中的孩子,本身对一件事就不能长久坚持,如果你总是因此唠叨训斥他,他会变得更加烦躁,对事情也就更加不能专注。




很可能会出现你一边唠叨、他一边走神的情况,所以,即使你唠叨再多,也是白费口舌,没有效果。




你倒不如少揭他的短,多给他一些鼓励,只要他专注做了一件事,就夸奖他的专注,让他看到自己支配时间是一件多么有意思的事情。




要给他机会让他自己做主,要让孩子意识到能做自己时间主人的人是真正自由的人,当真正体会到专注做事带来的益处时,他就不会再拖拉,而是自动自发去做事了。




三、营造一个有助于培养注意力的环境




在家学习,孩子的注意力总是不集中?5招教你搞定




如果在孩子面前只摆放一本书,他当然会专注于这本书;但如果在他面前除了有书,还有玩具、零食、画笔、电视、电脑、手机等五花八门、 种类多样的东西,别说是孩子,你觉得你自己能集中注意力吗?




培养孩子的注意力,就要有一个良好的环境,尽量保证他在一个时间段里只做一件事,完成一件事之后再继续下一件事。




尤其是家有小学生的家庭,孩子在学习时,提醒他清理桌子上所有非学习的用品,保证他学习过程中不会受到其他事物的干扰。




同时,也可以多做一些注意力的练习。




比如小一点的孩子可以练习数豆子、玩拼图;大一点的孩子就可以鼓励他每天认真读小故事等。




寻找适合孩子年龄和性格特点的练习方法,配合合适的培养环境,会让他注意力越来越集中。




四、多夸奖积极变化,少提及消极表现




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孩子注意力提升了,这是件好事,那么你是怎么巩固这个成果以及促进孩子再进一步的呢?




来看两位妈妈的说法:



  • 第一位妈妈:“你看现在你多好,以前你注意力总也不集中,看书 都看不进去,看一会儿就又想玩玩具去了,之前的你真是让妈妈操碎了心……”



  • 第二位妈妈:“你的进步让我感到开心,现在你都可以安静地看一个小时的书了,我真为你骄傲。我喜欢你这么努力专注的样子,妈妈在这方面也应该向你学习。”




哪一种更能让孩子接受?自然是第二种。




孩子并不喜欢自己的缺点总被别人挂在嘴边,妈妈动不动就拿出来说一番,即便他变好了也还要被提及之前怎么不好,他会感到不自在,也会对以前的自己感到失望,这都会拖慢他进步的脚步。




多肯定孩子现在的进步,让他知道自己做得很好,还有更多进步的空 间,他也会更愿意努力。




五、减少智能机器对孩子的影响




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在孩子面前,尽量收起功能繁多的智能机器,比如手机、电脑等,里面丰富多彩的内容很容易就能吸引到孩子的注意力。




如果孩子沉迷于网络聊天交友和网络游戏中就更不用说了,网络中虚拟的关系和故事,会占据孩子的大脑,让他们上瘾并难以自拔。




作为妈妈一定要提高警惕,很多非常有潜力的孩子都是从沉迷于网游以后变得难以自控的,不光是成绩下滑,沉迷的时间久了,他会沉浸在虚拟的世界中很难走出来,最后连现实生活中普通的人际交往都成了问题。




不光是大孩子玩游戏上瘾,小孩子看动画片也会上瘾。




大家都知道,为了吸引孩子的注意力,动画片中声光电的刺激都很强烈,但这种刺激往 往往都是浅层的、感官性的,限制了人的想象力。所以有时候我们看到,孩子长时间看动画片之后总是表现得比较焦躁,而我们在看了大量电视节目之后,关上电视脑袋总是会发木。




这是因为,电视节目里能让我们长大的营养很少,大部分都是娱乐的成分。当然也不排除有制作很精良的节目,但是,对于很小的孩子来说,一定要适度看电视。




千万不要把电视和手机当作哄孩子的保姆,等孩子真的沉迷进去以后,再想让他接触一下外面真实的世界,认真拿起一本书好好读一读就会变得很困难。




到那时再想培养孩子良好的生活与学习习惯,就是一件很费力的事情了。




孩子不能只靠这些智能机器来生活,他的视听嗅味触觉,都需要得到尽可能的开发与体验,他的手、脑、眼以及身体的各个部位,都需要综合运动才能协调,而这些才是保证他注意力集中的重要因素。




本文选摘自作者畅销书

《妈妈情绪平和,孩子幸福一生》

在家学习,孩子的注意力总是不集中?5招教你搞定

鲁鹏程

家庭教育专家,家庭教育图书畅销作者,中华传统文化传播者、推动者。家庭教育类杂志《时尚育儿》《亲子》等专家顾问团成员、撰稿人。出版家庭教育《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》《让孩子吃点苦吧》《我家孩子爱学习》《妈妈情绪平和,孩子幸福一生》等多部著作。
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