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准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?

2020-11-19 15:07| 发布者: Harry192| 查看: 99| 评论: 0

摘要: 怀孕后,准妈妈们通常都比较爱干净,经常沐浴洗澡,保证个人的卫生。洗澡是一件既能清洁身体又能放松身心的事情,很多孕妈也是乐在其中,不过准妈妈洗澡可是大有讲究的!特别是冬季到来以后,孕妈洗澡的频率、水温、 ...

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?


怀孕后,准妈妈们通常都比较爱干净,经常沐浴洗澡,保证个人的卫生。

洗澡是一件既能清洁身体又能放松身心的事情,很多孕妈也是乐在其中,不过准妈妈洗澡可是大有讲究的!

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?

特别是冬季到来以后,孕妈洗澡的频率、水温、时长以及注意事项,都需要准妈妈多加注意,不然很可能伤己又伤娃。所以今天就来说说冬季孕妈洗澡那些事儿~

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?


准妈妈冬季多久洗一次澡为最佳?


专家认为:冬季气温偏低且干燥,孕妇沐浴次数过于频繁,容易受凉感冒,皮肤表层油脂易受到破坏,所以准妈妈应适当降低沐浴频率。

那准妈妈冬季多久洗一次澡为最佳呢?其实这也分时候的哦。初冬时,建议孕妈一周洗一次澡;深冬时,建议孕妈适当延长时间,可以两周洗一次,或三周洗两次的频率。

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不过这也不是绝对的,因为还要看准妈妈生活在哪个地区哦~

如果是北方的孕妈,家里都有暖气,所以洗澡频率可以适当增加,但也不能太过频繁;而如果是南方的孕妈,家里温度还是有些冷的话,那洗澡频率正常,或适当减少就好啦~

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准妈妈洗澡的温度、时长是多少?


很多准妈妈都喜欢洗热水澡,觉得洗完更舒服,但温度过高往往对胎宝宝的伤害非常大。

临床医学测定:当孕妇的体温较正常体温上升2℃时,胎儿脑细胞会发育停滞;上升3℃时,就有杀死胎儿脑细胞的可能。

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而且本身浴室的温度就会很高,如果孕妈洗澡时间过长的话,体温也会随之升高,除了会危害宝宝健康外,很可能会导致准妈妈脑供血不足,出现头晕的情况。

如果孕妈旁边没人,又一个没站稳的话,摔倒的后果可是不容小觑的哦。所以准妈妈洗澡时的最佳的水温,应该在35~42℃,而洗澡时长最好控制在15分钟左右哦~

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准妈妈洗澡时的注意事项有哪些?


1)注意要选择淋浴

孕期不建议准妈妈选择坐浴、盆浴,很可能会导致隐私部位出现逆行感染,所以为了安全起见,还是建议孕妈选择淋浴。

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2)注意浴室装备要齐全

不过要选择淋浴,准妈妈还需要将浴室中装备准备齐全,浴室地面要铺防滑垫,以免孕妈不小心滑倒。如果有条件的话,可以再安装个扶手,这样等孕中晚期时,洗澡会更加方便哦~

另外,如果孕妈的肚子太大时,可以准备个椅子,清洁好以后,坐在上面洗澡,会更舒服。

3)注意浴室的空气流通

准妈妈要注意,在浴室洗澡时,最好打开通风口,保持空气流通,防止孕妈出现缺氧的情况。如果没有通风口的话,那浴室的门就不要全都关死,记得留条缝隙。

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?

还有要注意的就是孕妈浴室的门千万不要锁上,万一准妈妈在里面发生危险,外面的人也不好进来,所以记得留个心眼,门别锁哦~

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?


延伸阅读:准妈妈临产前可以洗澡吗?


很多准妈妈想在生娃前洗个澡,不然在医院待产时,一直洗不上澡还是非常难受的,那到底能不能洗澡呢?其实还是要看实际情况。

1)破水的准妈妈不要洗

正常情况下:孕妇破水后,24小时内就会分娩。

准妈妈必看:冬季多久洗一次澡?洗澡时长多少?注意事项有哪些?

当准妈妈出现破水后,第一时间就要平躺下,并且将屁股抬高,然后拨打120电话去医院,准备待产生娃。羊水流出的速度是很快的,所以此时的准妈妈是来不及洗澡的哦~

2)宫缩、见红的准妈妈视情况而

对于初产妇来说,宫缩、见红以后,可以去洗澡,但注意时间不要太长!而对于经产妇来讲,出现宫缩、见红后还是不建议洗澡的,毕竟经产妇的分娩速度还是很快的。

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