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  • 转存!中医院老师谈惊蛰养生

    2020年实“鼠”不易,人们无不期待着牛年的健康和顺利。惊蛰时节,北方乍暖还寒,天气干燥,疾病多发,我们在起居、饮食、锻炼方面应注意什么?记者邀请了河北省中医院的养生老师无忧为您解答。无忧简介:吴俊巧(无 ...
    2021-3-5 07:57
  • 春天一定要喝的几款养生粥,赶紧学起来吧

    【小米荠菜虾仁粥】主料糯米:40;小米:50辅料荠菜:适量;盐:适量;虾仁:100;小油豆腐:10个;料酒:适量具体步骤1.两种米洗净2.放入电饭煲,放入开水,启动煮粥功能3.虾仁用料酒、盐腌一下4.荠菜洗净切段,油 ...
    2021-3-4 09:31
  • 养生粥食谱大全

    养生一定要从日常饮食入手,要说最好的养生食物,当然是养生粥了,在家做健康营养的养生粥,为你推荐春季养生粥食谱大全,最实用的养生粥食谱都在这里了,赶紧学起来吧!养生粥食谱大全红豆花生黑米粥主料:紫米,薏 ...
    2021-3-1 10:30
  • 32款养生粥的做法

    32款养生粥的做法,每天早餐喝点粥再好不过了,美食get√ ​ ​​​​(资料来源:舌尖上地菜谱微博)
    2021-2-27 11:37
  • 14款养生粥,大清早煮一碗香浓的养生粥给自己那简直是再好不过

    2021-2-27 09:58
  • 珍藏转发吧,四季养生粥—四季皆宜一碗粥 附十品粥功效做法

    四季养生粥——万卉千花皆轮回,四季皆宜一碗粥四季八宝粥【组成】大米、薏米、黑米、白果、百合、绿豆、扁豆、麦片各适量。【功效】健脾和胃,补益气血,疏肝养肺,补肾。【做法】将大米、薏米、黑米、白果、百合、 ...
    2021-2-19 07:31
  • 一粥一茶助你祛湿

    《医原·湿气论篇》中说:“人知避风寒,不知避湿。能避风寒,不能避湿者,以风寒伤人显而急,湿伤人隐而缓。隐则莫见,而受之也深;缓则不觉,而发之也迟。”意思是说,大家都知道躲避风寒,却不知躲避湿气的伤害, ...
    2021-2-9 09:15
  • 7种养生粥的家常做法大全

    古代人认为喝粥可以延年益寿,从而极力推荐食粥养生。想想或许有一定的道理,今天给大家带来14款粥的做法,总有一款适合你。【皮蛋瘦肉粥】用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。做法:1.首先把米用水清洗几 ...
    2021-2-8 07:46
  • 春季必喝六款养生粥——简单易做,健康又营养!

    大家好~我是爱美食的玲妹妹,一个喜欢研究美食的陕北姑娘,今天给大家更新的是6款养生粥,大家都知道春天是适合养生的季节,温差大,空气又易潮湿,所以咱们要多喝养生粥强健体,养颜补气血。第一种:五红补血粥---- ...
    2021-2-4 14:54
  • 6款早餐营养养生粥,健康美味,全家都可以吃,一周不重样

    早上还是比较适合喝粥的,尤其是五谷杂粮粥下面就来具体说说几款粥的做法:红豆薏米芡实粥食材:赤小豆20g,薏米20g,芡实10g,冰糖30g做法:1、赤小豆,芡实用热水泡1小时。2、薏仁用小火炒到微黄色。(大约20分钟 ...
    2021-2-4 11:25
  • 春季各种虚找上门!中医推荐4款补虚汤茶粥,对症了

    春天是一年四季中的“大哥‘’,它充满朝气,生机勃勃。为了展示“大哥”风范,它总是阳气十足,所以人们敬畏它,在有“大哥”的季节里,饮食都会选择清轻升发,温阳阳气的食物。#春季养生正当时#春季看身体症状养生 ...
    2021-2-4 08:45
  • 补益五脏的养生粥,快来看看怎么做吧

    【补益五脏的养生粥,快来看看怎么做吧!】给大家推荐一个食疗进补的养生粥,用以协调五脏,平衡阴阳,缓解疲劳。食材:薏仁(健脾、补肺)50克、莲子(清心养心、入肾经)50克、扁豆(健脾、乌发)50克、大枣(健脾 ...
    2021-2-3 10:35
  • 好吃又健康的5款养生粥,学会了绝对不吃亏,田小煮来教你

    养生粥对如今的大多数人来说都是受欢迎的存在,因为它对健康很有帮助,尤其是在如今的疫情期间,每个人都会感受到健康的重要性。不过也正是因为疫情,我们不能去专门的养生粥店,所以,只能在家琢磨。下面,小编就来 ...
    2021-2-2 16:46
  • 冬天喝1茶1粥1水,能养阴润燥护皮肤!内附养生食谱,简单好学

    小编今早出门,在寒风中被冻成了狗,但有些人,即使到了数九寒天也依然淡定。比起冷,他们更愁的是干燥。如果你也为干燥而苦恼,那就要好好看看这篇文章了~耐寒不耐干,是阴不足耐寒不耐干,正是阴虚体质人群的典型 ...
    2021-2-2 11:09
  • 中医“辨证施膳”养生多吃这些

    中医话防疫本报记者 石晶1月30日,哈尔滨日报社“中医话防疫”专栏邀请哈尔滨市新冠肺炎中医防控专家王晓婷,为市民讲解如何“辨证施膳”。根据新冠肺炎发病特点及临床表现,其病邪性质应确定为“温热浊毒”之邪,具 ...
    2021-2-1 09:32
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