请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
创业同路人 网站首页 健康养生

健康养生

  • 健康养生冬季养生首选:几款简单易学养生粥

    听我说~天气越来越冷了,除了要做好防寒保暖的工作外,还应借此养好你的胃。那么冬季养生保健应该吃些什么呢?下面小编就介绍几款健康养生的暖胃粥,赶快一起来学吧!甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白 ...
    2020-11-27 09:05
  • 这4款养生粥真的很不错,美味又营养,不妨试一试

    这4款养生粥真的很不错,美味又营养,不妨试一试

    粥对大家来说并不陌生,粥的历史悠久,是一种非常健康营养的养生食疗。粥经过长时间的熬煮,既含有丰富的营养,又易消化养胃。并且,粥可以有丰富的种类搭配,各个地区有各个地区有特色的粥,且口感也会有所不同。特 ...
    2020-11-26 08:08
  • 养生红枣黑米粥,女人常喝气色好,附300款养生粥食谱

    养生红枣黑米粥,女人常喝气色好,附300款养生粥食谱

    养生红枣黑米粥食材:黑米30克;黑豆50克;莲子5-10粒;花生、枸杞、红枣适量将黑米、黑豆、花生放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转慢火熬煮1小时放入莲子、红枣、枸杞、适量糖再煮10分钟即可更多营养粥的做法则 ...
    2020-11-24 09:05
  • 明天小雪,3种茶2款粥要多喝,暖身暖胃又美味

    明天小雪,3种茶2款粥要多喝,暖身暖胃又美味

    小雪:小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”这个节气,阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。这个时节,可借助暖身热茶, ...
    2020-11-22 11:54
  • 适合四季的养身粥,快收藏起来补补

    适合四季的养身粥,快收藏起来补补

    春天真的非常适合做各种养生粥,我平时不管放假还是上班,都会习惯性做煮粥当早餐吃,营养又健康!1,姜片鸡蛋红糖汤做法:鸡蛋煮熟过冷水剥壳,用牙签往鸡蛋戳几个小口,方便入味。加姜片、桂圆、红枣、当归、红糖一 ...
    2020-11-22 09:25
  • 介绍一下养生粥谱!

    介绍一下养生粥谱!

    山药桂圆粥鲜山药100g,桂圆肉15g,荔枝肉3~5个,五味子3g,白糖适量。先将山药去皮切成片,与桂圆、荔枝、五味子同煮,加入适量白糖。每日晚临睡前1小时食之。功效:补益心肾,止渴固涩。黄精益寿饮炙黄精10g,龙 ...
    2020-11-21 09:37
  • 会喝粥的人更长寿!6款养生粥在家自己做

    会喝粥的人更长寿!6款养生粥在家自己做

    中老年比较爱喝粥,有些老人一天三顿饭喝粥也不嫌麻烦。其实喝粥里面也有不少窍门,会喝粥的人更长寿,有不少长寿的老人都有喝粥的好习惯。下面我为大家分享一些比较健康的粥类食物,各自适宜于不同的人群。另外,推 ...
    2020-11-19 13:31
  • 老是失眠睡不着,安神很重要,推荐三款养生粥!

    老是失眠睡不着,安神很重要,推荐三款养生粥!

    工作压力也是越来越大了,生活中可能很多人都会出现一些失眠的,而且经常失眠也会影响自己的身体健康,经常出现失眠,就应该要记得可以多吃一些食物去改善的,生活中有三种食物经常吃的话效果是非常神奇的,所以在睡 ...
    2020-11-16 10:08
  • 冬季养生大全——44道营养粥、菜肴、进补汤和营养主食详解

    冬季养生大全——44道营养粥、菜肴、进补汤和营养主食详解

    凄凄岁暮风,翳翳经日雪。倾耳无希声,在目皓已洁。——晋·陶渊明年终寒风正凄冷,天空阴暗整日雪,是陶渊明对冬天寒冷的真是写照。冬季天气寒冷,人体与自然相应,新陈代谢方面降至最低,处于收敛潜藏的阶段。此时 ...
    2020-11-15 08:26
  • 「衢州市民健康课堂」食补三宝 药茶 药露 药粥

      盛夏,高温、高湿的环境使人感到疲惫,胃肠功能变差,胃口不好,这时若自制一些具有清热解暑、生津止渴、健脾养胃的药茶、药露和药粥,定会使您和家人受益无穷,安然度夏。  饮药露  解放军康复医学中心营养 ...
    2020-11-14 08:03
  • 分享10道健康养生粥的做法,喜欢记得收藏哦

    分享10道健康养生粥的做法,喜欢记得收藏哦

    中式的早餐基本离不开粥,从白米粥到各种杂粮粥、养生粥,种类繁多、营养丰富。可将多种搭配煮成粥,口感绵软柔滑,易于消化,尤其是在这种秋凉的早上,热乎乎的喝上一碗,暖心又暖胃!粥熬好后,上面浮着一层细腻、 ...
    2020-11-13 17:55
  • 五谷杂粮巧搭配,自制6种养生粥,大人孩子都爱喝,美味又养生

    五谷杂粮巧搭配,自制6种养生粥,大人孩子都爱喝,美味又养生

    悠闲的时光,给家人做一道好喝又健康的粥,是个不错的选择。家里有老人和小孩的,可以多备一些五谷,只需要变换搭配,就可以做出不同的口感,孩子也不会觉得喝腻。1、补脑益气粥。食材:核桃+黄豆+小米。做法:黄豆 ...
    2020-11-13 16:23
  • 六款养生粥制作配方 学会直接去开店 粥非常暖胃建议收藏

    六款养生粥制作配方 学会直接去开店 粥非常暖胃建议收藏

    01 蔬菜牛肉粥原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中 ...
    2020-11-13 15:00
  • 各种养生粥做法大全

    各种养生粥做法大全

    莲藕粥 材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。 做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。 功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等 ...
    2020-11-13 12:23
  • 营养师:分享3道养生粥,自己在家就能做,赶紧学起来!

    营养师:分享3道养生粥,自己在家就能做,赶紧学起来!

    一、山药薏米养生粥材料:山药,薏米仁,红小豆,梗米制作方法:将山药洗净切块后都提前泡发3小时,薏米仁提前12小时泡着凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏米仁和梗米大火煮开,小火煮至粘稠 ...
    2020-11-13 08:26

sitemap.txt | sitemap.xml | sitemap.html |Archiver|手机版|小黑屋|创业同路人 ( 湘ICP备17022177号-4 )

GMT+8, 2020-11-27 13:03 , Processed in 0.036134 second(s), 19 queries .

返回顶部