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青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

2020-12-24 19:10| 发布者: 白云追月素| 查看: 737| 评论: 0

摘要: 在看今天的文章之前,我们先做一个小调查吧。在你的印象中,青春期的孩子有什么特点?1、叛逆、爱顶嘴、我行我素2、整天和朋友鬼混、打架,不想学习3、多愁善感,一点微不足道地小事就能引发情绪崩溃4、性格变得阴晴 ...

在看今天的文章之前,我们先做一个小调查吧。

在你的印象中,青春期的孩子有什么特点?

1、叛逆、爱顶嘴、我行我素

2、整天和朋友鬼混、打架,不想学习

3、多愁善感,一点微不足道地小事就能引发情绪崩溃

4、性格变得阴晴不定,不敢和他多说话,因为一不小心就会惹到他厌烦

(欢迎接着补充)


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

这些应该都是成年人对青少年最多的评价,就连新出的一则电视广告都把青少年刻画成了一种性格怪你、郁郁寡欢的生物。

他们经常摔门而出,对亲人恶语相向,而广告中的冒险之旅将“治愈”他们这些“青少年综合症”。

两千多年前,苏格拉底也写到:他们举止恶劣,藐视权威。他们不敬长辈,不爱锻炼身体,尽喜欢谈天说地。

现在我要来改变你们的看法,改变你们对青少年的刻板印象。

英国的几位临床心理学家贝蒂娜·霍恩、简·吉尔莫好塔拉·墨菲合著过一本书,叫做《不可思议的青少年大脑》。三位作家对神经心理学都有着专业的兴趣,并且在著名医院和大学学院工作过。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

他们有着专业学术背景和20多年的儿童、青少年和家庭工作经验,在《不可思议的青少年大脑》书中,作者将向我们展示科学界正在兴起的对青少年大脑更加积极的看法,并进一步展示面对出现在你生命中的青少年,以及要如何彻底你对他们的认识和与之互动的方式。

青少年,顾名思义就是指一个人从13岁到19岁年龄段的少年和青年。也可以说是一个人从青春期开始到个体独立的整个发展时期。。

我们总是在说青春期的孩子有各种坏毛病,和他们完全无法沟通。其实是因为我们没有完全能够了解青少年的大脑。

青春期是一个人一生中生理上最健康的时期,但也是最容易出现心理健康问题的时期。根据英国最新数据显示:青少年有心理健康问题的可能性是年龄较小儿童的三倍。

因此,对青少年大脑的了解,成了现在科学界最火的议题,我们也要懂得青春期应该是一件值得庆祝的事,而不是无止尽的责备和谩骂。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

下面,我从《不可思议的青少年大脑》书中截取了三个比较常见的青春期现象,让我们从根源上来了解青少年的大脑,以及他们所作出的行为。

一、父母突然变得不重要了

朋友A的女儿最近刚过完12岁生日,她和我说,去年女儿过生日时,还许愿说:我爱爸爸妈妈,我想永远和爸爸妈妈在一起。

可是,就在刚刚过去的12岁生日,却让A夫妻开始五味杂陈起来。那个宝贝女儿好像突然就变了一个人,她不再粘着父母,开始频繁和朋友相约出去玩,并且喜欢上了一些父母听都没听说过的偶像明星。

总之就是,父母感觉正在失去女儿。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

确实,一个人长大的过程中,社会关系的焦点也会随之发生变化。

在婴儿期,最关键的社会关系是主要照料者,如父母。经过数十年的研究表明,人类如果在婴儿期与母亲长时间分离且没有特定照料者,这会对人际关系的建立产生终生影响。约翰·鲍比在20世纪中叶提出的依恋理论就是这个的雏形。

在少儿阶段(4-10岁)社会关系发展的重点是玩伴,小朋友学会如何和朋友一起玩耍,此时,他们与父母依旧保持着密切联系。

在青春期,青少年被驱动着与同伴融合。这种融合与小时候和同伴出去逛街、互动是不同的,是孩子在自己的小组中找到位置确定自己归属。

这正是青少年的主要驱动力之一——融入同伴之中。


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那么青少年时期的同伴对青少年会造成哪些方面的困扰呢?

·同伴影响和同伴接纳很可能会支持许多决策和行动

·同伴存在会导致一定程度的压力(这个压力指更在意他人的 看法)

·在青春期社交过程中会引起有意识的思考,但成年后会自动进行

这些问题可能在我们成年人看来都是微不足道地小事,如:和朋友吵架了、朋友不愿意和我玩、感觉有人在说我坏话……

大脑中的社交痛苦网络和身体疼痛网络是同一网络,因此大脑认为社交排斥同样威胁着我们的生存,尤其是对于渴望社会融合的青少年来说。

因此我们也能理解孩子会因社交而痛苦了。


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作为父母我们可以这样做:

1、优先考虑青少年的社会关系,并确保他们有社会融合的机会

2、提防社交性奖励,因为同伴社交奖励可能会胜出(不要试图用金钱等物质奖励来塑造青少年的行为)

3、始终强化长大型思维模式,以建立抵御社会排斥的可能(长大型思维即尝试多种可能、乐观)

4、用青少年的眼光看待主要的社会风险(多学习和倾听)

5、当你和青少年相处时请注意你的面部表情、肢体语言好语调,以免分散注意力(切忌讽刺、挖苦和失望)

在青春期阶段,同伴的观点具有极高的权重,虽然这是孩子发展过程中不可缺少的阶段,但对于父母 来说,被疏离和抛弃的感觉也是真实存在的。

当年那个牵着你手牙牙学语的孩子突然变得更愿意由别人陪伴,要接受这样的事实确实不容易。


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不过你要记住,这都是暂时的,你始终是孩子一生中最重要的人,也许你当下的感觉并非如此,但确是事实。

二、爱冲动的叛逆期

“叛逆”是我们对青春期的孩子评价得最多的话了,其实我们每个人都有一个不那么理性思考的大脑,尤其是青少年。

在20世纪60年代,美国的神经学家保罗·麦克利恩提出过“三个大脑”的概念,也许这能帮你理解青少年为何会有那么“叛逆”的行为了。

1、本能大脑,在危机中占据主导地位。这是我们生存中所必须的大脑功能,如呼吸、心率、体温调节等。

当身体遇到危险时,大脑会直接发送信号给身体,并且迅速采取行动,以确保我们可以生存。这也就是我们常说的“本能反应”。

2、情感大脑,感受并激励。它位于脑干上方、大脑皮层之下,被科学家称之为“边缘系统”。情感大脑负责安全、情绪和动机,这是与他人建立关系的重要区域。

情感大脑结是无意识的,但是却能帮助我们从环境中获取想要的东西。

3、思维大脑,思考并推理。这是在三个“大脑”中的最高部分,即思维大脑进行的。

思维大脑在我们出生时尚未成熟,经过不断发育和完善,直到25岁左右完全成熟。


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三个大脑互相影响着青少年,青少年也在不断学习如何使用他们的思维大脑和情感大脑,这是一个非常复杂的过程。

总而言之就是,青少年的负面或冲动行为可能是由强烈的大脑信号所驱动。并且青少年还没有学会和掌握这三个大脑,他们自己也被大脑里错综复杂的信号给搅乱。

作为父母可以怎么帮助他们呢?

·注意青少年的行为以解读他们的大脑

·激励,不要威胁(青少年被激励的那个大脑才是最活跃的大脑)

·等待孩子情绪稳定下来

·陪伴在孩子身边,和他们在一起(不是监督,是陪伴)

·暂时保留自己的意见,只是倾听

·不要给孩子贴标签,帮助他把情绪描述出来(把情绪大脑转为思维大脑进行工作)

·稍后寻找合适的时机再谈,思考解决方案和学习要点

青少年的叛逆情绪并不受自己本能控制,而是大脑在进行第二次发育。众所周知,大脑发育最快的阶段是出生后那三年,而第二次就是青少年时期。


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青少年的大脑再一次发育,这是好事,家长如果可以好好把握这个大脑飞速发展的阶段,为孩子的思维大脑提供帮助、情感大脑得到平静和满足,那么青少年的大脑学习效果会得到最佳。

三、成绩不好,没未来

青春期的孩子还有一个最令家长头疼的就是成绩了。

事实上,青春期是学习进度的跳板,有很多孩子会在青春期时学习成绩突飞猛进。也就是我们常说的“开窍”,这是因为我们的大脑具有可塑性,尤其是青少年大脑的结构具有高度可延展性。

一个人的大脑包含约860亿个神经元,神经元的数量在我们出生时和死亡时大致相。成熟的大脑和不成熟的大脑之间的区别就在于神经元之间的连接数量。

新生儿的大脑神经元之间几乎没有联系,从出生到三岁之间的人类大脑发育飞速,婴幼儿可以在短时间内快速掌握各种复杂技能。


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那么青少年的大脑神经元连接是怎么样的呢?怎么可以促进青少年大脑中的神经元连接,促使他们建立更多的大脑回路呢?

那就是:重复。任何重复的活动或者思维方式都会对大脑回路产生持久的影响。

加拿大的畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔在他的著作《异类:不一样的成功启示录》里推广过一个定律,叫做:一万小时定律。

就是说,各行业的技术人员他们之所以成为专家,是因为他们在各自选定的领域都进行了至少一万小时的练习。

并且这个理论也得到了神经学家的佐证的支持,重复练习可以使大脑回路被激活的次数越多,神经元连接更多。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

我们作为家长除了要求孩子多进行刻意练习之外,还可以怎样帮助青少年大脑的神经元连接呢?

1、帮助青少年建立长大型思维,而非固定型思维。即,一个人的智力是可改变的,让孩子相信他可以通过学习达到更高水平,同时也相信,如果坚持不懈,一而再再而三地重复,终会成功。

2、 不要给孩子贴上“不爱学习”、“没有学习天赋”等标签,当然,当孩子取得好成绩时,也不要说孩子是因为“天赋”。

3、所有的学习都需要练习,包括煮鸡蛋。很多家长喜欢说“你怎么什么事都做不好,连煮鸡蛋都不会”,可是你教过孩子吗?实际上,对于新手来说,煮鸡蛋也是一个高难度技能。所有,请给孩子一个他们构建大脑回路的机会。

4、帮助他们找到一种新的方式来练习学习,改变练习方法可以使其目标明确,并将学习提升到一个新的水平。

5、与他们谈论自己年轻时所犯的错误。感同身受是把自己和青少年拉近的最好方法,他们需要榜样,你可以向他们展示自己年轻时犯过的和他同样的错误,后来又是怎样重新开始和努力的。

大脑通过重复建立回路,从而形成能力。应对挑战的强大信念和快速反应,可以为青少年进入良性的学习循环铺路。

所以,当你孩子成绩不理想时,不要放弃他打击他,只要找到方法,无论合何时开始都不晚。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

《不可思议的青少年大脑》是一本富有洞察力、启发性和趣味性的书,他揭开了那个经常被误解甚至被恶意诽谤的青少年世界的盖子,也说明了青少年是如何被大脑所影响,以及各种青少年时期会遇到的各种问题现象。

我只是选取了其中一小部分,如果家里有一位青春期孩子,也许可以尝试了解一下这本书。

王源有一首歌叫做《世界上没有真正的感同身受》,也许青春期孩子的心里就有这个一个小世界,他在想:你真的不懂我。


青春期孩子叛逆、顶嘴?父母无计可施,你需要了解孩子的神奇大脑

那我们就争取做那个尽最大努力去了解孩子的父母吧,让孩子拥有小世界的短暂宁静,也拥有想出来就随时可以出来的依靠。
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